Salsa and Bachata Lessons in Cancun Riviera Maya

Como ya tienes que entender la bachata vive en los años anteriores su edad dorada, puesto que se convirtió en uno de los bailes con más seguidores. Un baile subjetivamente simple para los iniciados y en donde los más profesionales tienen muchas opciones para exhibir sus talentos. Que aparece en la década de los 60 en la República Dominicana como una transformación del bolero a los deseos antillanos, hoy en día no falta en ninguna salón ni escuela de baile con tutoriales de bachata que se precie. Su coreografía habitual nace en la década de los 90, estando dos maneras de bailar bachata:
  • La bachata dominicana: la pareja acostumbra bailar con escasas figuras y dedicándose en los movimientos de la cadera y los pies
  • La bachata urbana: los bailarines se juntan y se separan para lograr realizar distintas figuras dedicándose los movimientos en el cuerpo.
Para la mayor parte de los profesionales, la primordial propiedad de bailar bachata es, sin lugar a dudas, el movimiento continuo de cadera, principalmente el que se produce en el cuarto tiempo (el ritmo de la bachata tiene un compás de 4 tiempos, el baile de ocho). La bachata es un baile en donde el estilo personal es primordial. Pero, ¿cuáles son los pasos básicos de bachata que habría que entender para bailar algún canción?

Pasos de bachata básicos para bailar algún canción

#1. El paso básico de la bachata

El paso básico de la bachata, de todos modos, radica en tres pasos que se bailan en los tres primeros tiempos y un toque con la planta del pie que se ejecuta en el cuarto tiempo. Cuando la planta del pie toca el suelo en el cuarto tiempo, la cadera se desplaza hacia arriba. Un movimiento de cadera que es más marcado en la mujer que en el hombre. El paso básico de la bachata hay que realizar con un óptimo estilo desde el inicio del estudio. Una sugerencia que se acostumbra llevar a cabo para dominarlo es continuar el ritmo de la música y sostener las rodillas sutilmente dobladas. Así, el movimiento de la cadera surgirá de manera natural

#2. Los giros y vueltas en la bachata

Uno de los movimientos escenciales de la bachata son los giros. El más básico de todos es aquel en el que el hombre levanta el brazo para que la mujer logre llevar a cabo un giro terminado al compás del ritmo. Ahora, los dos vuelven al baile habitual sin perder el ritmo. El desarrollo del giro en el hombre y en la mujer sería el siguiente:
  • La vuelta del hombre en la bachata
Al bailar, cuenta los tiempos en la cabeza (1, 2, 3, 4), y al llegar al cuarto tiempo comienza a alzar el brazo dirigente (el extendido) sobre la cabeza de la pareja, comenzando a dejar en libertad la presión del otro brazo. En el tiempo 1 del siguiente compás, la pareja empezará a girar realizando un círculo debajo del brazo del hombre, sosteniéndose de manera despacio del brazo dirigente. Concluirá el giro en el tiempo 3, para que en el tiempo 4 tanto el hombre como en la mujer estén otra vez bailando en sincronía.
  • La vuelta de la mujer en la bachata
En el tiempo 4, el brazo dirigente (extendido) del hombre comienza a subir. En ese instante, hay que continuar sosteniéndose del brazo dirigente, pero sacando el otro brazo del hombro de la pareja y moviéndose bajo la curva del brazo dirigente. En el tiempo 1, la mujer da un giro en círculo bajo su brazo primordial, intentando de finalizar el giro en el tiempo 3. La intención es llegar en el tiempo 4 a la posición habitual de baile y comenzar otra vez juntos los pasos en la dirección opuesta en el tiempo 1.

#3. Enróscala o Enrosque

Enróscala o enrosque es un paso de la bachata donde la chica pasa enfrente del chico. Una posición cambiada algo más complicada que las anteriores, pero sin aparente contrariedad. En el enrosque, el hombre avanza y se posiciona detrás de la mujer. A lo largo de el desarrollo, levantará la mano izquierda para que la mujer logre colocarse en la posición enroscada. En el lapso que el hombre pasa detrás de la mujer, esta sigue exactamente en el mismo sitio. Así es como se llega a la posición enroscada, con el hombre ubicado tras de la mujer.

#4. Las ondas de la bachata

Las ondas se encuentra dentro de los movimientos personajes principales de la bachata sensual. Un baile que, como su nombre sugiere, juega con la sensualidad de los movimientos. La onda es un paso muy simple de realizar. Solo hay que adelantar un poco el cuerpo, subir hacia arriba, inclinar hacia atrás levemente y llevar esa inclinación desde la cabeza hacia abajo como si fuera una onda que se desliza por el cuerpo. La repetición continuada del movimiento va a ser lo que nos realice parecer una onda. Como has podido corroborar, los pasos de la bachata no son verdaderamente muy complicados ni complejos. Pero como todo, necesita de mucha costumbre para lograr marcar y dejarse asesorar perfectamente. La bachata es un baile en el que tienen la posibilidad de formar parte personas de todas las edades y que recientemente suena en todas partes por eso adelante, apúntate a clases de bachata poseas el nivel que poseas. ¡Te lo pasarás genial! La bachata se convirtió en uno de géneros musicales bailables más populares y sexys actualmente. En el momento de bailarla, en contraste con otros ritmos latinos como la salsa o el merengue, la bachata no recurre a coreografías complicadas. Todo se disminuye al movimiento de caderas con un toque de sensualidad y siempre compás de la música. Más allá de que tu toque personal es primordial, te ofrecemos algunos elementos básicos para que te unas a esta movida y te animes a bailarla.

Tres elementos clave para bailar algún canción de bachata

  1. Los pasos básicos, 4 tiempos a la derecha y 4 tiempos a la izquierda. Tres pasos en los tres primeros tiempos y un cuarto paso con golpe o subida de cadera.
  2. Mantener las rodillas sutilmente dobladas para que los movimientos de cadera se den forma natural.
  3. Muy sustancial es el movimiento de las caderas, es lo que le otorga sentido y ese toque sensual a la bachata (el de la chica siempre más acentuado) de la misma manera que varios ritmos latinos nucléa sus movimientos de la cadera para abajo
Mientras se lleva a cabo el baile se integran movimientos, hacia adelante y hacia atrás o de hecho ondulaciones de la cadera. La incorporación de giros hace muchísimo más satisfactorio la vivencia, no siempre complejos pero siempre al compás de la música, fundamentalmente el hombre levanta el brazo para que la mujer logre llevar a cabo un giro terminado, reanudando la posición inicial.

Un consejo…

Presta toda la atención elemental a tu pareja, ten en cuenta que es un trabajo en grupo, en la medida que se sincronicen los movimientos y se denote la cooperación de la pareja más disfrutarás de este sensual baile latino.

Los estilos de bachata según se baile

Según el contexto en el que suene, el ritmo y la oportunidad, la bachata se puede bailar de diferentes formas y estilos partiendo de su base musical. Todos estas variantes de estilos tienen como denominador habitual el compás de 4/4 y un marcado movimiento de caderas. bachata Original o Dominicana Como su nombre lo sugiere, es el estilo de la bachata original que se bailaba en la República Dominicana. Se enfoca en movimientos de cadera y piés, con pasos simples y cortos de lado a lado, por lo general sin giros, muy retardado e inspirado en sus orígenes del bolero cubano. bachata Tradicional Con la predominación de estilos de bailes norteamericanos y de europa, no resulta tan técnica en relación a sus raíces en la bachata Dominicana. Se destaca por pasos más libres y marcados pero manteniendo los tiempos 4/4 . seguramente la más bailada a nivel mundial. bachata Moderna Precisamente desde 2005, este estilo integra otras formas de baile en su composición como la salsa o baile de salón, se destaca por un movimiento popular como cross que radica en atravesar un pié enfrente del otro en alguno de los 4 tiempos. bachata Sensual Con muchísimo más énfasis en el contacto y la expresión corporal que en giros y movimientos de piés, este estilo de bachata se destaca por una más grande cercanía entre la pareja. Muy habitual en España, tiene dentro movimientos sexys como la ondas corporales y golpes secos de cadera. bachata Urbana Tendríamos la posibilidad de decir que es una fusión entre la bachata clásico y estilos de danza urbanos como el Street Dance, con movimientos drásticos y cambios de dirección, sumados a la actitud callejera del Hip-Hop. bachata Tango Se considera una alteración de la bachata actualizada y radica la mezcla de la bachata y el tango argentino. Integra posiciones propiedades del tango como caídas, pausas y giros complejos.

Mejora tu Sentido del Ritmo y de la Coordinación

El aprendizaje de los ocho tiempos de la bachata hará que se agudice tu oído, mejorará tu capacidad de coordinación de movimientos y mejora tu sentido del ritmo.

Si crees que no eres capaz de ir al tiempo de la música o no te ves capaz de moverte lo suficiente bien, no te preocupes, todos los bailarines tanto amateur como profesionales han pasado por el mismo proceso de aprendizaje para llegar a un gran nivel.

Conocerás no solo los tiempos básicos. En un nivel avanzado, podrás hasta interpretar la música según los instrumentos o voz del cantante, creando una unión perfecta entre la música y la danza latina.

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Puerto Morelos Dance

Sirve Como Quema grasas y te Hace Adelgazar

Bailar cualquier baile latino es equivalente a cualquier ejercicio de cardio. Estudios realizados cuentan que bailar llega a quemar entre 200-385 calorías la hora.

Entonces, se sabe que aprender a bailar bachata y practicar te ayuda a adelgazar y perder esos kilos de más. Tu metabolismo también aumenta a causa del ejercicio y te verás con un cuerpo más atlético y en general serás una persona más atractiva.

Tonifica tu Musculatura yAumenta tu Masa Muscular

bailar bachata
bailar bachata

Bailar no sólo te hace perder peso, sino que también trabaja mucho la musculatura de tus piernas y glúteos.

Cuando estás bailando bachata es muy común hacer giros, cambios de pesos y movimientos corporales. Para realizar corporales normalmente debes hacer media sentadilla. Estos movimientos constantes hacen que tus piernas se tonifiquen más y aumente la musculatura de tus glúteos.

El baile te beneficia tanto mental como físicamente, y para ello se considera realizar ejercicio, pero bailando bachata se hace de una manera más divertida y emocional.

Disociación de cuerpo

En la danza se utiliza la disociación de cuerpo, Y ¿Qué es la disociación de cuerpo? pero la bachata sensual es el estilo de música en el que más se utiliza la disociación corporal.

La realización de ondas, rotaciones de cuello, movimientos de cadera, torso hace que tu mente cada vez pueda diferenciar y controlar cada parte de tu cuerpo.

Por ejemplo, existen figuras de bachata en la que solo se debe de mover la parte del torso y mantener tus caderas y piernas estáticas. Al principio puede ser complicado, pero no te agobies es un proceso en el que se debe realizar práctica hasta conseguir el resultado que quieras obtener.

Posición correcta de cuerpo

Otra de las razones por las que aprender a bailar bachata es la corrección de la columna. Debido a la cantidad de giros que se realiza, se necesita utilizar una posición erguida y recta para no ladearnos y caernos.

La precisión de movimientos mejora la postura. Además, si eres chica y usas unos buenos zapatos de baile para mujer adecuados, te ayudan a no dañarnos zonas como la rodilla o los tobillos al girar.

Flexibilidad

Como ya hemos comentado la condición física mejora extraordinariamente gracias a la bachata, y por supuesto la flexibilidad es otra cualidad más que añadiremos.

Sin duda los giros, las caidas, los movimientos corporales, las ondas y el baile en general, hace que nuestro cuerpo tenga más elasticidad, en especial, las chicas. Aun así los chicos tienen que acompañarnos en los movimientos levemente.

Velocidad y Reflejos

Si no eres una persona de reflejos rápidos, este apartado te gustará. Al aprender a bailar bachata debe de haber una complicidad con tu pareja en social. Por lo tanto, en la canción, el chico debe de indicar todos los movimientos que quiere realizar y la chica debe de responder a esas maniobras. Cuanto más rápido actúe el chico y la chica, más fluido será el baile y más fácil.

Por ello se mejora tanto la velocidad y reflejos en el baile latino. En las canciones rápidas, los pensamientos de realizar las figuras, hacerles llegar a la chica y que esta última lo entienda y reaccione son de tan solo milésimas de segundos incluso.

Sociabilidad

Una de las partes más divertidas del baile, en especial la bachata, es lo social que puede llegar a ser. Por lo general, la gente es muy alegre y están en las pistas de baile para disfrutar, bailar, y hasta conocer a nuevas personas.

En cualquier pista de baile latino, tu puedes acercarte a cualquier persona y pedirle una canción para bailar. Y la respuesta casi siempre será ¡claro! Eso sí, siempre se busca el respeto. El baile en sí, puede parecer una especie de “perreo” pero no lo es. Los chicos y las chicas tienen continuamente pautas en cada figura de baile, en el que no se debe invadir el espacio de la otra persona.

Es por eso que las personas que bailan, sienten esa seguridad de bailar con cualquiera en la pista. Y se puede llegar hasta una complicidad increíble con cada pareja de baile con la que salgas.

Mejora tu Salud Mental

Ya sabemos que el baile es además un tipo de ejercicio. El baile segrega endorfinas en el cuerpo, dando una sensación de bienestar y felicidad. Aunque parezca mentira, puede crear cierta adicción, ya que de la bachata puedes tener buen estado físico, mental, ser muy sociable, viajar para tu mejora y conseguir experiencias increíbles.

Además, la bachata, al ser un estilo muy sensual, conforme mejoras en los movimientos, tu autoestima sube, sintiéndote cada vez más segura de ti misma y de ti mismo. Si te sientes decaído, o crees que no hay manera de mejorar tu salud mental, prueba bailar.

Capacidad sensual

La bachata requiere un nivel alto de sensualidad como ya hemos comentado anteriormente, por eso existe el baile de estilo chico y estilo chica. Este estilo explica la técnica para perfeccionar los movimientos corporales propios.

Gracias a nuestros profesores y clases impartidas por los mimos, puedes interiorizar esa sensualidad que aún no conseguiste. A lo largo del proceso notarás como cambia tu forma de andar, de realizar ciertas actividades y de posar ante las cámaras.

Amor

Aunque parezca de cuento, muchas parejas de baile, en especial los famosos, suelen ser parejas sentimentales. Te preguntarás ¿por qué? Muy simple. La bachata, al igual que otros bailes en pareja, crea conexiones entre los bailarines, y como siempre se suele decir, a veces sobran las palabras.

En pareja, a pesar de que siempre hay respeto, hay un contacto entre los dos bailarines, y, en ciertas ocasiones pueden aparecer sentimientos por la complicidad que existen entre los dos. Realmente la bachata es un estilo de lenguaje corporal en el que dos personas entablan una comunicación dentro de una canción.

Asique si quieres un amor bailongo, prueba la bachata y puede que surja algo con tu pareja futura.

Como se baila bachata

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